歯ブラシ１本でお口の健康は維持できると言っても過言ではありません。それならば、自分にあった歯ブラシを少しでも早く見つけたいものですね。しかし、薬局などにはズラーッと多種多様な歯ブラシが並んでいるため、自分にあったものを選ぶのは難しいです。
歯ブラシ選びのポイントは・・・やはり人それぞれお口の中の状況が異なります。歯並びや、歯の本数、入れ歯の形、歯周病の重症度など。まずは担当の衛生士さんに相談し、検査をして「 処方」していただくことをお勧めいたします。
しかし、どの歯ブラシをお使いの方にも言えることがあります。「 硬くないもの」「 力を入れすぎないこと」「 １ヶ月で交換すること」です。よく磨くというのは、強く磨くこ とではありません。歯や歯茎を傷つけないよう、適正とされる100g〜200gのブラッシング圧を保ちましょう。キッチンの測りで確認してみると、普段結 構強い力で磨いていることがわかります。また、歯ブラシは菌でいっぱいのお口の中をきれいにするブラシです。使用後のブラシには菌が繁殖するため、水洗し 乾燥はもちろん、定期的に交換することで衛生的に使いましょう。